На свете на данный момент существует столько диет, что просто неопытному человеку можно затеряться в этом разнообразии, что в итоге приводит к неприятнейшим последствиям, включая серьёзнейшие проблемы со здоровьем. О трёх самых известных мы и поговорим ниже.

Ягодный коктейль
•1 чашка замороженных ягод без сахара ( любых )
•1/2 банана
•2 ст. ложки любых молотых орехов ( по желанию )
•вода ( по необходимости )
Смешайте все компоненты в блендаре и взбивайте до тех пор, пока смесь не приобретет полужидкую консистенцию. Рассчитано на 1 порцию.
В порции: 287 калорий, 11 г белка, 50 г углеводов, 8 г жиров, 11 г клетчатки.
Мокко со сливками
•200 г крепкого кофе
•2 полные столовые ложки сливок
•5- 6 кубиков льда
•1/4 чайные ложки какао- порошка
•1/2 стакана обезжиренного шоколадного йогурта

Опыт использования лекарственных растение в лечении гастрита показал, что наилучшие целители желудка – горькие травы. Они вылечивают даже запущенные формы гастрита. Ведь настои горьких трав действуют на окончания нервных волокон в стенках желудка и кишечника, усиливают выделение желудочного сока, желудок начинает работать активнее, пища в нем не застаивается. Кроме того, тонизирается еще и кишечник.

Всё лето и весь сентябрь я тут не появлялась. Ну, похудела, и, типа, ободрять "всё будет хорошо" начинающих худеть - не в моём стиле, потому что никакие слова ободрения не помогут человеку, который хочет ЖРАТЬ. Хорошо говорить "держись, у тебя всё впереди", когда сама уже тощая, и у самой-то как раз позади голод, пробежки и вечные подчсёты калорий.

В последнее время все больше людей садятся на изнурительные, ни кому не нравящиеся, вредные для здоровья диеты. А все ради того, чтобы сбросить несколько лишних килограмм, что не всегда даже и получается. Если вы один из таких людей, не переживайте, выход есть!

В недавнем времени в знаменитой на весь мир клинике Доктора Ионовой, высококвалифицированные специалисты разработали новую специальную диету, которую еще называют «Диета, которая нравится».